Des spécialistes santé expliquent à vos collaborateurs comment l’organisme fonctionne et leur donnent des bases pour préserver leur qualité de vie et leur santé.

Nous adaptons le format d'intervention à vos besoins : conférence, conférence+atelier pratique, phase d'observation+analyse+actions (en prévention des TMS).


« Activité physique »

Comprendre l'activité physique par sa définition et ses bienfaits

Assimiler les principes de base et les repères du PNNS

Analyser comment intégrer l'activité physique au quotidien de manière durable


« Alimentation »

Comprendre par des notions élémentaires en diététique

Analyser son équilibre physiologique : Alimentation, récupération, activité physique

Concilier alimentation équilibrée et activité professionnelle


« Prévention des TMS »

Comprendre par des notions élémentaires en anatomie

Analyser les sollicitations physiques et son équilibre général

Prévenir les troubles musculo-squelettiques


« Récupération »

Comprendre par des notions élémentaires sur le sommeil et la récupération

Analyser son équilibre physiologique : Sommeil, relaxation et activité physique

Favoriser une bonne récupération


«Gestion du stress »

Comprendre les différentes formes de stress, les mécanismes et les conséquences

Analyser les réactions mentales, physiques et émotionnelles

Préserver son équilibre face au stress aigu